ಪ್ಯಾರಿಸ್ ಒಲಿಂಪಿಕ್ಸ್ 2024: ಕೇವಲ 10 ಗಂಟೆಗಳಲ್ಲಿ 4.6 ಕಿಲೋ ತೂಕ ಇಳಿಸಿದ ಅಮನ್ ಸೆಹ್ರಾವತ್!

ಪ್ಯಾರಿಸ್: ಈ ಬಾರಿಯ ಪ್ಯಾರಿಸ್ 2024 ಒಲಿಂಪಿಕ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಭಾರತಕ್ಕೆ ಆರನೇ ಪದಕವನ್ನು ತಂದುಕೊಟ್ಟಿರುವ ಅಮನ್ ಸೆಹ್ರಾವತ್, ಶನಿವಾರ ಪುಟ್ಟೋರಿಕೊದ ದಾರಿಯನ್ ಕ್ರೂಜ್ ಅವರನ್ನು 13-5 ಅಂಕಗಳಲ್ಲಿ ಸೋಲಿಸಿ, ಪುರುಷರ 57 ಕೆಜಿ ಫ್ರೀಸ್ಟೈಲ್ ಕುಸ್ತಿಯ ಕಂಚಿನ ಪದಕ ಗೆದ್ದರು. ಈ ಜಯದೊಂದಿಗೆ ಭಾರತವು 2008ರಿಂದಲೂ ಒಲಿಂಪಿಕ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಕನಿಷ್ಠ ಒಂದು ಕುಸ್ತಿ ಪದಕ ಗೆಲ್ಲುತ್ತಿರುವ ಪರಂಪರೆಯನ್ನು ಮುಂದುವರೆಸಿತು.

ತೂಕ ಇಳಿಸಲು 10 ಗಂಟೆಗಳ ಸವಾಲು ಸ್ವೀಕರಿಸಿದರೇ ಸೆಹ್ರಾವತ್?

ಅಮನ್ ಸೆಹ್ರಾವತ್ ಅವರ ಕಂಚಿನ ಪದಕ ಪಂದ್ಯದ 24 ಗಂಟೆಗಳ ಹಿಂದೆಯೇ, ಭಾರತೀಯ ಶಿಬಿರದಲ್ಲಿ ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಆತಂಕದ ವಾತಾವರಣವಿತ್ತು. ಈ ವಾರದ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ವಿನೇಶ್ ಫೋಗಟ್ ಎದುರಿಸಿದ ದುರಾದೃಷ್ಟಕರ ಘಟನೆಗಳ ಮಾದರಿಯಲ್ಲಿಯೇ, ಸೆಹ್ರಾವತ್ ಅವರ ತೂಕವೂ ನಿಗದಿತ ಪ್ರಮಾಣದ 4.5 ಕಿಲೋ ಅಧಿಕವಾಗಿತ್ತು.

ಅಮನ್ ಸೆಹ್ರಾವತ್ ತೂಕ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಹೇಗಿತ್ತು?

ಅಮನ್ ಸೆಹ್ರಾವತ್ ಅವರು ತಮ್ಮ 57 ಕೆಜಿ ವಿಭಾಗದ ತೂಕಕ್ಕೆ ತಕ್ಕಂತೆ ತೂಕ ಇಳಿಸಲು ಕೇವಲ 10 ಗಂಟೆಗಳ ಸಮಯ ಮಾತ್ರ ಇತ್ತು. ಮೊದಲಿಗೆ, ಅವರಿಗೆ ಅರ್ಧ ಗಂಟೆ ಮುನ್ನ ತಪಾಸಣೆ ಮಾಡಲಾಯಿತು. ನಂತರ, ಉಷ್ಣ ಸ್ನಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಯಿತು. ಮಧ್ಯರಾತ್ರಿ 12:30 ಕ್ಕೆ, ಸೆಹ್ರಾವತ್ ಅವರು ಟ್ರೆಡ್ಮಿಲ್ ಮೇಲೆ ನಿರಂತರ ಓಟವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರು. ತದನಂತರ 30 ನಿಮಿಷ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ನೀಡಲಾಯಿತು, ನಂತರ 5 ನಿಮಿಷಗಳ ಸೌನಾ ಬಾತ್ ಹಂತಗಳನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಲಾಯಿತು.

ಈ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಯತ್ನಗಳಿಂದ 3.6 ಕಿಲೋ ತೂಕ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿತ್ತು. ನಂತರ, ಅವರಿಗೆ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಲಾಯಿತು, ನಂತರ 15 ನಿಮಿಷದ ಓಟ ಪ್ರಾರಂಭವಾಯಿತು. ಬೆಳಗಿನ 4:30 ಕ್ಕೆ, ಸೆಹ್ರಾವತ್ ಅವರ ತೂಕ 56.9 ಕಿಲೋ ಆಗಿತ್ತು, ಇದು ಅನುಮತಿಸಿದ ಮಿತಿಗೆ 100 ಗ್ರಾಂ ಕಡಿಮೆ.

ಕೊನೆಯ ಕ್ಷಣದ ನಿರ್ಣಯ:

ಅಮನ್ ಸೆಹ್ರಾವತ್ ಅವರು ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ನಡುವೆ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡದೆ, ಲಿಂಬೆ ರಸ, ಜೇನುತುಪ್ಪ, ಮತ್ತು ಕಾಫಿ ಬೆರೆಸಿದ ದ್ರಾವಣವನ್ನು ಸೇವಿಸುತ್ತಿದ್ದರು. ಈ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ತೂಕ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ತಾಸು ತಾಸಿಗೂ ಮಾಡಿದ ಕೋಚ್ ದಾಹಿಯ ಅವರು “ನಾವು ಇಡೀ ರಾತ್ರಿ ಜಾಗೃತರಾಗಿದ್ದೆವು, ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಕೂಡ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಲಿಲ್ಲ. ತೂಕ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯ, ಆದರೆ ಈ ಬಾರಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಒತ್ತಡವಿತ್ತು, ವಿನೇಶ್ ಫೋಗಟ್ ಅವರ ಘಟನೆ ಮೂಲಕ. ಮತ್ತೊಂದು ಪದಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನಾವು ಸಾಧ್ಯವಿರಲಿಲ್ಲ,” ಎಂದರು.