BengaluruHealth & Wellness
ಡೆಂಗ್ಯೂ ರೋಗದಿಂದ ಮುಕ್ತಿ ಪಡೆಯಲು ಇಲ್ಲಿದೆ ಸುಲಭದ ವಿಧಾನಗಳು!

ಬೆಂಗಳೂರು: ರಾಜ್ಯದಲ್ಲಿ ಡೆಂಗ್ಯೂ ಪ್ರಕರಣಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತಿರುವ ಸಂಗತಿ ಈಗಾಗಲೇ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ಡೆಂಗ್ಯೂ ರೋಗದಿಂದ ಮುಕ್ತಿ ಪಡೆಯಲು ಕೆಲವು ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ನೀವು ಪಾಲಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
ಡೆಂಗ್ಯೂ ರೋಗದಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಕೆಲವು ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ವಿಧಾನಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:
ಮುನ್ನಚ್ಚರಿಕೆಗಳು:
- ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಉಡುಪುಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿ: ಹೊರಾಂಗಣದಲ್ಲಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸೊಳ್ಳೆಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಉದ್ದ ತೋಳಿನ ಶರ್ಟ್ಗಳು, ಉದ್ದವಾದ ಪ್ಯಾಂಟ್ಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಕ್ಸ್ಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿ.
- ಕೀಟ ನಿವಾರಕವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ: DEET, ಪಿಕಾರಿಡಿನ್ ಅಥವಾ ನಿಂಬೆ ನೀಲಗಿರಿ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ನಿವಾರಕವನ್ನು ತೆರೆದ ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಬಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ಬಳಸಿ.
- ಸೊಳ್ಳೆ ಹೆಚ್ಚಿರುವ ಸಮಯವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ: ಸೊಳ್ಳೆಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರುವಾಗ ಮುಂಜಾನೆ ಮತ್ತು ಮುಸ್ಸಂಜೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮನೆಯೊಳಗೆ ಇರಿ.
- ನಿಂತಿರುವ ನೀರನ್ನು ನಿವಾರಿಸಿ: ಹೂವಿನ ಹೂದಾನಿಗಳು, ಸಾಕುಪ್ರಾಣಿಗಳ ನೀರಿನ ಬಟ್ಟಲುಗಳು ಮತ್ತು ಮುಚ್ಚಿಹೋಗಿರುವ ಚರಂಡಿಗಳಂತಹ ನೀರನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬಹುದಾದ ಯಾವುದೇ ಪಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ.
ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ:
- ಸೊಳ್ಳೆ ಪರದೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ: ಹಾಸಿಗೆಗಳು, ಸ್ಟ್ರಾಲರ್ಗಳು ಮತ್ತು ಹೊರಾಂಗಣ ಪೀಠೋಪಕರಣಗಳ ಸುತ್ತಲೂ ಬಲೆಗಳನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಿ.
- ಕಿಟಕಿ ಪರದೆಗಳನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಿ: ಸೊಳ್ಳೆ ಪ್ರವೇಶವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಕಿಟಕಿಗಳು ಮತ್ತು ಬಾಗಿಲುಗಳು ಸರಿಯಾದ ಪರದೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
- ಹವಾನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಬಳಸಿ: ತಂಪಾದ ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ ಸೊಳ್ಳೆಗಳು ಕಡಿಮೆ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರುತ್ತವೆ.
- ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಸ್ಥಳಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮೂಲನೆ ಮಾಡಿ: ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ತ್ಯಾಜ್ಯವನ್ನು ವಿಲೇವಾರಿ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಕಸದಿಂದ ಮುಕ್ತವಾಗಿಡಿ.
- ಲಸಿಕೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ: ನಿಮ್ಮ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿದ್ದರೆ, ಡೆಂಗ್ಯೂ ಜ್ವರದ ವಿರುದ್ಧ ಲಸಿಕೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ.
- ರೋಗ ಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ವಹಿಸಿ: ಜ್ವರ, ತಲೆನೋವು ಮತ್ತು ಕೀಲು ನೋವಿನಂತಹ ಡೆಂಗ್ಯೂ ಜ್ವರದ ಲಕ್ಷಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಎಚ್ಚರದಿಂದಿರಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳು ಮುಂದುವರಿದರೆ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯಿರಿ.
ನೆನಪಿಡಿ, ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ! ಈ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ಡೆಂಗ್ಯೂ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ತುತ್ತಾಗುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು.